Te doy la bienvenida a nuestras clases de meditación guiada de 7 días, especialmente diseñadas para quien no tiene experiencia previa con la meditación.

A lo largo de los próximos 7 días del curso de meditación, verás cómo la atención plena es una poderosa aliada para poder observar con mayor claridad lo que hay en tu mente y en tu cuerpo aquí y ahora.

Las meditaciones guiadas de este curso te ayudarán a calmar tu mente para después poder llevar tu atención a tus pensamientos, sensaciones o emociones.

Las clases de meditación para principiantes en español son un método simple y efectivo método para aprender a meditar paso a paso. Cuando finalizes el curso, verás como disfrutarás de un estado de mayor conciencia, serenidad y paz interior.