You must have seen many people eating papaya on an empty stomach in the morning. Especially those who suffer from constipation problem. There are many reasons behind eating papaya on an empty stomach. In addition to low calories in this fruit, fiber was found in plenty. Even papaya cholesterol level is considered beneficial in controlling. The benefits of papaya are many, but if papaya is eaten on an empty stomach in the morning, its benefits can be doubled.

आपने कई लोगों को सुबह-सुबह खाली पेट पपीता खाते हुए देखा होगा। खासकर, जो लोग कब्‍ज की समस्‍या से ग्रसित है। खाली पेट पपीता खाने के पीछे कई कारण हैं।इस फल में कैलोरी कम होने के अलावा फाइबर भरपूर मात्रा में पाया। यहां तक कि पपीता कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करने में फायदेमंद माना जाता है। पपीता के फायदे कई होते हैं, लेकिन अगर पपीता को सुबह खाली पेट खाया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो सकते है।

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