Prenons le temps de respirer avec un exercice tout simple à faire, seul ou en famille, dans la journée ou le soir pour s'endormir...Laurence Mialaret, sophrologue, prend soin de notre santé dans cette période si particulière en compagnie de Nelly Sorbier de France Bleu Drôme Ardèche.
[Infos + Podcast ] : Confiné(e,s) avec des idées d'activités manuelles, physiques, intellectuelles : https://www.francebleu.fr/vie-quotidienne/pratique/confine-e-s-avec-des-idees