Hola amig@s.

Hoy os traigo una rutina de cardio muy intensa perfecta para realizar en casa, sin necesidad de material.

Esta rutina tiene una duración de 30 minutos por lo que es perfecta para que en poco tiempo hayas ejercitado: glúteos, piernas, gemelos, abdomen y brazos.

Si necesitas rutinas estructuradas y planificadas para adelgazar y ponerte en forma o hacer pilates, cardio, chi kung o mindfulness visítanos en:

https://kanimoo.com

Gracias por ver este vídeo.

Música del vídeo: MontageRock