L'os est constitué de 3 couches :
L’os spongieux, tissu solidifié par différents minéraux et notamment le calcium
L’os cortical, tissu superficiel dense et dur qui recouvre l’os spongieux
Et le périoste, qui recouvre l’os cortical et permet la croissance de l’os en épaisseur.

L'ostéoporose est une pathologie qui fragilise les os et augmente le risque de fracture.

On distingue 2 types principaux :
- L’ostéoporose de type 1, la plus fréquente, attaque l’os spongieux, qui devient aminci.
- L’ostéoporose de type 2 attaque l’os cortical, qui devient aminci et poreux.

L'ostéoporose n'entraîne pas toujours de symptômes évidents, mais peut se manifester sous la forme :
D’une fracture, souvent spontanée, du poignet, du col du fémur, ou encore des vertèbres
De douleurs dorsales et lombaires
D’une diminution de la taille due au tassement vertébral
D’une manière excessive de se voûter.

De nombreux facteurs de risque permettent d'expliquer une ostéoporose. Les plus touchées sont les personnes :
De sexe féminin, en particulier après la ménopause
Présentant des antécédents familiaux
Nées prématurément
Occidentales
De faible poids
Sédentaires
Ayant une alimentation acidifiante
Ayant un déficit en vitamine D, en calcium et en vitamine C
Consommant du tabac, de la caféine, de l’alcool, ou certains médicaments comme l’anti-VIH
Exposées au cadmium ou au plomb
Ou contractant des maladies comme la polyarthrite ou l’hypothyroïdie

Pour traiter l’ostéoporose, vous pouvez :
Suivre un traitement médicamenteux durant au moins 4 ans
Avoir recours à la chirurgie en cas de fracture ostéoporotique
Vous tourner vers des approches naturelles, comme la naturopathie, l’homéopathie, ou la phytothérapie.

Pour prévenir l’ostéoporose :
Adoptez une alimentation riche en calcium et en protéines
Faites régulièrement de l'exercice
Prenez régulièrement le soleil.

L’ostéoporose peut entraîner des complications importantes, il est important de connaître et de prévenir cette maladie.

Pour en savoir plus sur l’ostéoporose, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr