Qëndroni ulur për një kohë të gjatë? Ja ushtrimet e thjeshta që ju shpëtojnë nga dhimbjet e shpinës

RrezeDielliOfficial 2020-03-04

Views 6

I ftuar në emisionin ?Rreze Dielli? ortopedi Ilvi Begolli ka folur për problemet që sjell qëndrimi ulur për një kohë të gjatë, probleme që hasen kryesisht te personat që punojnë në zyrë.
Ai thotë se ky është një shqetësim serioz që me kalimin e kohës shkakton jo vetëm dhimbje të shpinës, por edhe probleme kardiovaskulare.
Rekomandon që nëse keni dhimbje, të mos shmangni mjekun, por gjatë përditshmërisë tuaj të mos harroni të bëni edhe disa ushtrime të thjeshta.

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS