오늘 출근길 우산 꼭 챙겨 나오시기 바랍니다.

지금 제주와 전남을 제외한 대부분 지역에 비가 내리고 있고요, 강원 산간은 조금 전 대설주의보가 내려졌습니다.

오늘 강원 산간에는 폭설이 예상되고요,

충청 이남 지방에는 벼락과 돌풍을 동반한 강한 비가 쏟아지겠습니다.

비의 양은 영동에 많은 곳 80mm 이상, 충청 이남과 제주 산간에 20~60mm가 되겠고요,

서울 등 중서부와 전남 제주도에는 10~40mm의 비가 온 뒤 오늘 밤에 차차 그치겠습니다.

강원 산간은 최고 40cm의 많은 눈이 오겠습니다.

오늘도 큰 추위 없습니다.

현재 서울 기온 5.9도로 어제보다 5도가량 높은데요,

한낮에는 9도로 어제보다 3도가량 낮겠습니다.

오후부터 바람이 강해지기 때문인데요,

그래도 바람과 비로 인해 미세먼지 걱정은 없겠습니다.

요즘 그 어느 때보다 면역력을 지키는 게 중요하죠.

오늘은 면역력 증강에 도움이 되는 제철 음식을 알아볼까요?

2월에 먹어야 더 맛있는 제철 해산물. 바로 삼치입니다.

삼치는 이맘때가 되면 살이 통통하게 올라 맛이 아주 고소해지는데요.

몸에도 참 좋습니다.

DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부해 두뇌 발달과 치매 예방에 효과적이고요, 비타민 A도 많이 들어 있어서 눈 건강을 신경 쓰는 분들에게도 좋은 음식입니다.

이런 삼치와 함께 먹으면 더 좋은 음식, 강낭콩입니다.

강낭콩에는 콜레스테를 수치를 낮춰주는 성분이 있어 다소 지방이 많은 삼치에 잘 어울리고요,

삼치와 함께 먹곤 하는 맥주는 체내 요산량을 증가시키기 때문에 궁합이 좋지 않다고 하니, 기억하시기 바랍니다.

지금까지 날씨 브리핑 박현실이었습니다.

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