8 heures de méditation suffisent à modifier la régulation de certains gènes.

C’est en tout cas ce qu’à découvert une équipe du Centre de recherche en neurosciences de Lyon.

Cette discipline influence l’expression de gènes impliqués dans l’inflammation et le vieillissement des cellules.

17 sujets entraînés à méditer et 17 sujets témoins ont passé la journée sous surveillance.

Le premier groupe a médité pendant 8 heures tandis que le second pratiquait des activités de loisirs.

Deux prélèvements sanguins au début et à la fin, afin d’observer la modification dans la régulation des gènes.

Les chercheurs ont passé au crible plus de 414 000 sites de méthylation chez les 34 volontaires de l’étude.

61 sites de méthylation ont été modifiés à la fin de la journée dans le groupe pratiquant la méditation.

Cette étude est intéressante, mais concerne un nombre limité de sujets.

D'autres expérimentations seront nécessaires pour en savoir plus.