DÜNYA Serbest Dalış Şampiyonu Cenk Devrim Ulusoy, günümüzün en büyük sorunlarından stres ve öfke ile baş etmek için, nefesi doğru kullanmak gerektiğini söyledi.

Tek nefesle denizin metrelerce dibine dalarak Türkiye ve dünyada birçok rekora imza atan Cenk Devrim Ulusoy, Avcılar Belediyesi'ndeki büro çalışanlarına 4 hafta sürecek stres yönetimi, konsantrasyon, panik atak, odaklanma, diyafram kullanımı ve sağlıklı yaşam dersleri veriyor. Haftada 2 gün verilen eğitimlerde çalışanlara doğru nefes alıp-verme tekniklerini anlatan Ulusoy, insanların yaşamlarını sürdürebilmeleri için farkında olmadan nefes alıp verdiklerini, hatırlattı. Kişilerin doğru tekniklerle nefes alamamalarının çeşitli sorunlara yol açtığını belirten Ulusoy, DHA'ya yaptığı açıklamada şunları söyledi Sistem bizi dört temel elementten; yani bütünlüğümüz olan topraktan, vücudumuzun yüzde 70'ini oluşturan sudan, havadan ve ateşten yani oksijenden yoksun bırakıyor. Bunları kullanamıyoruz. Haber

https://www.haberler.com/dunya-serbest-dalis-sampiyonu-ulusoy-dan-strese-12688557-haberi/