Sakit sa Balikat, Leeg, Likod. Itlog May Benepisyo - ni Doc Willie at Liza Ong

Doc Willie Ong 2019-11-28

Views 24

Balikat (Frozen Shoulder), Leeg, Likod na Masakit.
Itlog Benepisyo

Video ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong

Para sa Frozen Shoulder: Masakit na Balikat
1. I-masahe ang masel sa may likod ng kili-kili at sa harap ng kili-kili (pectoralis muscle).
2. I-masahe ang masel sa leeg gamit ang kabilang kamay (trapezius muscle).
3. I-masahe ang braso mula sa balikat pababa (deltoid muscle).
4. Puwede gumamit ng coconut oil at lotion para mas madulas.

Share This Video


Download

  
Report form