Pienso que es el mejor para fortalecer, entrenar y tonificar glúteos ya que cuando tu rodilla esté flexionada y toque el suelo se encargará de trabajar una gran cantidad de fibras musculares, dando así un beneficio muy importante y difícil de conseguir con otros ejercicios, sin duda la sentadilla búlgara es la reina de la clase de hoy, si quieres conseguir los mejores aportes para tu culo te la recomiendo desde ya.