একবার যদি সব চিন্তা-টেনশন, মোবাইল ফোন দূরে সরিয়ে কয়েক মিনিটের জন্যও মেডিটেট করার অভ্যেস তৈরি করতে পারেন, তা হলে নিজেই খুব ভালো থাকবেন। জেনে নিন মেডিটেশনের কয়েকটি বিশেষ টেকনিক আর ট্রাই করে দেখুন আজই!

SparkTV Bengali 2019-10-21

Views 6

একবার যদি সব চিন্তা-টেনশন, মোবাইল ফোন দূরে সরিয়ে কয়েক মিনিটের জন্যও মেডিটেট করার অভ্যেস তৈরি করতে পারেন, তা হলে নিজেই খুব ভালো থাকবেন। জেনে নিন মেডিটেশনের কয়েকটি বিশেষ টেকনিক আর ট্রাই করে দেখুন আজই!
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
জীবনে ভালো থাকতে চাইলে কোন চার ধরনের মানুষ থেকে দূরে থাকবেন ???(দ্বিতীয় পর্ব) ||| বিশ্বের হালচাল
play
05:34

জীবনে ভালো থাকতে চাইলে কোন চার ধরনের মানুষ থেকে দূরে থাকবেন ???(দ্বিতীয় পর্ব) ||| বিশ্বের হালচাল
কংগ্রেসকে সরিয়ে তিন রাজ্যে জয় বিজেপির! লোকসভার আগে চিন্তা বাড়ছে ‘ইন্ডিয়া’ জোটের | Oneindia Bengali
play
03:57

কংগ্রেসকে সরিয়ে তিন রাজ্যে জয় বিজেপির! লোকসভার আগে চিন্তা বাড়ছে ‘ইন্ডিয়া’ জোটের | Oneindia Bengali
হুগলি: কয়েক মিনিটের ঝড়! প্রশাসনের দেওয়া 'দুর্ভাগ্যের' শিকার ওরা
play
02:00

হুগলি: কয়েক মিনিটের ঝড়! প্রশাসনের দেওয়া 'দুর্ভাগ্যের' শিকার ওরা
পাঁচ শ্রেণির লোক থেকে সর্বদা দূরে থাকবেন, নতুবা জীবনে বড় ধরা খাবেন। Mustafiz Rahmani
play
08:29

পাঁচ শ্রেণির লোক থেকে সর্বদা দূরে থাকবেন, নতুবা জীবনে বড় ধরা খাবেন। Mustafiz Rahmani
আর কিছুক্ষণের অপেক্ষা! আজই সুড়ঙ্গ থেকে বেরতে পারেন আটকে থাকা ৪১ শ্রমিক
play
03:54

আর কিছুক্ষণের অপেক্ষা! আজই সুড়ঙ্গ থেকে বেরতে পারেন আটকে থাকা ৪১ শ্রমিক
প্রচারে বেরিয়ে সুর নরম অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায়ের! মান অভিমান দূরে সরিয়ে একসঙ্গে কাজ করার আহ্বান
play
03:09

প্রচারে বেরিয়ে সুর নরম অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায়ের! মান অভিমান দূরে সরিয়ে একসঙ্গে কাজ করার আহ্বান
ফি বছর হাজার হাজার মানুষের প্রাণ কাড়ছে মশা, কোন টোটকায় দূরে থাকবেন বিপদ থেকে?
play
04:54

ফি বছর হাজার হাজার মানুষের প্রাণ কাড়ছে মশা, কোন টোটকায় দূরে থাকবেন বিপদ থেকে?
আমরা অনেকসময় আমাদের কাছের মানুষটাকে কষ্ট দিয়ে দূরে সরিয়ে দেই কিন্তু কখনো এটা ভেবে দেখিনা সেই মানুষটা
play
01:49

আমরা অনেকসময় আমাদের কাছের মানুষটাকে কষ্ট দিয়ে দূরে সরিয়ে দেই কিন্তু কখনো এটা ভেবে দেখিনা সেই মানুষটা
বিদায়ী মঞ্চে আবেগকে দূরে সরিয়ে রেখে দলের জয়ই পাখির চোখ সুনীল ছেত্রীর
play
04:19

বিদায়ী মঞ্চে আবেগকে দূরে সরিয়ে রেখে দলের জয়ই পাখির চোখ সুনীল ছেত্রীর
মাত্র কয়েক মিটার দূরে বইছে গঙ্গা! যে কোনও ভাঙনে তলিয়ে যাবে একমাত্র স্কুল?
play
04:13

মাত্র কয়েক মিটার দূরে বইছে গঙ্গা! যে কোনও ভাঙনে তলিয়ে যাবে একমাত্র স্কুল?
Aj Banglay: বাঁকুড়ার কোতুলপুরে বাড়ি থেকে কয়েক কিলোমিটার দূরে গাছ থেকে উদ্ধার হল এক ব্যক্তির ঝুলন্ত মৃতদেহ
play
12:06

Aj Banglay: বাঁকুড়ার কোতুলপুরে বাড়ি থেকে কয়েক কিলোমিটার দূরে গাছ থেকে উদ্ধার হল এক ব্যক্তির ঝুলন্ত মৃতদেহ
দল-মত দূরে সরিয়ে শ্রদ্ধার্ঘ অনুষ্ঠানে আসা উচিত: বিমান বন্দ্যোপাধ্যায় | OneIndia Bengali
play
01:59

দল-মত দূরে সরিয়ে শ্রদ্ধার্ঘ অনুষ্ঠানে আসা উচিত: বিমান বন্দ্যোপাধ্যায় | OneIndia Bengali