Makarasana in Sanskrit is “Crocodile”, as the pose resembles a Crocodile during resting. Makarasana is good for all spherical stretching of the body. Makarasana straightens and stretches the muscles of the rear, buttocks, legs, and also the back of the arms and legs. The crocodile posture in yoga is additionally an excellent pose to cut back stress and improves your body posture. The aim of Makarasana is to unleash strain caused by other Poses. This yoga is also good for cervical pain. Watch here the tutorial to do Makarasana at Office desk in a correct way.

सर्वाइकल पेन इन दिनों लोगों के बीच एक आम समस्या हो गई है। 100 में से 20 लोग इस बीमारी की चपेट में होते हैं और सर्वाइकल में होने वाले पेन को वही समढ सकता है जो इस दर्द से जूझा हो। को ईद हम आपको एक ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जिसको आप ऑफिस में अपनी सीट पर बैठकर कर सकते हैं। और इस योगासन को करने से आपको सर्वाइकल के पेन में आराम मिलेगा।

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