Diese gefüllten Paprika mit veganem Risotto schmecken herrlich und sind schnell gemacht! :)
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▬▬▬ ZUTATEN ▬▬▬
Für 4 Portionen:
Reis (400g)
Paprika (4)
Kokosmilch (400ml): http://amzn.to/2rxUWpx
Tomatenmark (3EL)
Paprikapulver (2tl)
Sojasoße (2EL)
Knoblauchzehe (1)
Räuchertofu (125g): http://amzn.to/2Gxi3sc
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Backform: http://amzn.to/2tUUAi9
ODER
Backpapier: http://amzn.to/2rhkfMR
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Wir (Marc, Anna & Paul) machen Rezepte für den Alltag, die jeder nachmachen kann! All unsere Rezepte sind schnell, gesund und zu 100% vegan!
» Mehr über uns und alle Rezepte findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de
▬▬▬ MUST HAVE KÜCHEN-TOOLS ▬▬▬
Es gibt Geräte, die in der Küche auf keinen Fall fehlen dürfen, hier sind unsere Favoriten :) Wir verwenden diese auch oft in unseren Rezepten!
» Hochleistungsmixer: http://amzn.to/2o9da2z
» Stabmixer: http://amzn.to/2oPd9Q2
» Mikrowelle: http://amzn.to/2o8Ua4h
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Weitere praktische Tools:
» Küchenmaschine: http://amzn.to/2qZgAq1
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▬▬▬ SONSTIGES ▬▬▬
Was jeder (auch nicht-Veganer) supplementieren sollte:
» Vitamin B12: http://amzn.to/2i1LNFF
(eine täglich)
» Vitamin D3: http://amzn.to/2kEjNZt
(1-2 Tropfen täglich)
Bei Fragen, schreibt uns einfach! :)
» Das beste Buch zu gesunder Ernährung:
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» Deutsche Version des Buchs:
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» Die Website dazu:
http://nutritionfacts.org
▬▬▬ CREDITS ▬▬▬
Musik: https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
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In Liebe,
Marc, Anna und Paul
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