Chakki Chalanasana has lots of benefits; the health benefits of Chakki Chalanasana include strengthening the Abdominal Organs, post-natal recovery, Improve the Function of Digestive Systems, Reducing fat after delivery, Prevents Back Pain, regulating the menstrual cycle, Reduce Abdominal Fat and Increasing Blood Circulation around the Body.

चक्की चालनासन को करने से कमर, पेट, पीठ और पेल्विक टोंड और शेप में रहते हैं। साथ ही महिलाओं के लिए ये आसन काफी लाभकारी है। दरअसल इस योगासन से बैकपेन, बॉडी पेन जैसी समस्या के साथ डिलीवरी के बाद महिलाओं के बढ़े वजन को कम करने के लिए भी ये योगासन काफी लाभदायी है।

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