Several times we have been eating various food items that are creating problem because of their timings. But there are some specific food items that you should avoid eating at night or before going to bed. Pizza, French Fries, Soda Drinks, Tea, Icecreams and Chocolates are the list of items people should avoid eating at night.

कई बार खाना खाते वक्त हमें वक्त का भी ध्यान रखना चाहिए क्योंकि सोने से पहले भी कुछ खाने की चीजों का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है । इन चीजों में शामिल है पिज्जा, फ्रेंच फ्राइज, सोडा ड्रिंक्स, आइस्क्रीम और चॉकलेट्स .. बता दें कि इन चीजों के सेवन से आपकी रातों की नींद हराम हो जाती है और लिवर पर भी बुरा असर पड़ता है ।

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