Julie Noyez est une coach en sport, nutrition et bien-être installée à Monteux. Elle a concocté pour nous un programme de trois semaines pour se remettre en forme après les nombreux barbecues, apéros, ou glaces. Après nos deux premiers podcasts, découvrez ici ses conseils pour la troisième et dernière semaine avant la rentrée. (Vidéo Le DL/Nathan GARCIA)