Permanecer sentado más de 6 horas al día tiene efectos perjudiciales en nuestra salud. Ya sea en el trabajo o frente al televisor, es considerado un comportamiento sedentario prolongado. 1.400 millones de personas en todo el mundo tienen el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Un estudio de la Universidad de Queens en Belfast, descubrió que: Son causados por el sedenterismo el: También en los casos de cáncer, puede ser responsable del: Se estima que se gastaron 848 millones de euros en el tratamiento de dichas enfermedades, entre 2016 y 2017. El sedentarismo también se asoció con las más de 69 mil muertes en Reino Unido durante 2016. Pequeños esfuerzos cada día, como una caminata a la hora del almuerzo, pueden reducir el riesgo. Caminar, bailar o trabajar en el jardín durante 10 minutos al día, reduce un 18% el riesgo de muerte.