Der Sommer steht vor der Tür und mit den ersten warmen Tagen kommen auch wieder die Bikinis und Badeanzüge raus. Jetzt kann niemand mehr die Weihnachts- und Ostersünden verstecken. Bist du bereit für den Sommer oder trägst du noch das ein oder andere Röllchen mit dir herum? Gar kein Problem, denn mit nur 8 Minuten täglichem Einsatz kannst du in 30 Tagen topfit sein. Mit diesen 12 super einfachen Übungen, die du ganz leicht zu Hause und ohne Zubehör machen kannst. Führe jede Übung für jeweils 30 Sekunden durch und mache nach jeder Übung 10 Sekunden Pause. Dann wirst du schon bald Ergebnisse sehen.

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