Utthita Hasta Padangusthasana strengthens the Legs and Ankles. The Extended hand-to-big-toe pose is a standing balancing yoga posture that actively engages the legs and assists in building strength in them and the ankles. So, if you are having any trouble with your legs and ankle please follow the yoga regularly.

योगा आपके शरीर को निरोग बनाने में मददगार साबित हुई और आपको स्वस्थ जीवन देने में भी लाभकारी है । रोजमर्रा की जिंदगी में लगातार चलते फिरते रहने से और सही खान पान नहीं होने की वजह से हमारे पैरों को काफी तकलीफों का सामना करना पड़ता है और ऐसे में उत्तीथा हस्ता पादंगुस्थासन हमारे पैरों से जुड़ी किसी भी समस्या का निवारण कर देता है ।

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