1. Les fruits : Pour affronter l'hiver en consommant des produits de saison, mangez des agrumes (citron, clémentine, mandarine, orange), des châtaignes, des kiwis, des poires et des pommes.
2. Les légumes : Réchauffez-vous avec des soupes ou plats chauds à base de carottes, courges, crosnes, oignons, panais, poireaux, pommes de terre, potirons, rutabagas, salsifis ou encore de topinambours !