5 effets secondaires des épinards Bien que les épinards soient l'un des légumes les plus sains à consommer, un apport excessif peut être dangereux. Voici 5 effets secondaires qui peuvent apparaître si vous en mangez trop. 1. Faible absorption minérale Cela empêche le corps d'absorber correctement
ces minéraux et peuvent entraver sa fonctionnalité. 2. Dents rugueuses Ces cristaux peuvent provoquer des dents rugueuses ou granuleuses après consommation. 3. Troubles d'estomac Bien que les fibres alimentaires soient bonnes pour une digestion saine, un excès peut provoquer des ballonnements, des crampes et des gaz. 4. Anémie Un manque de fer provoque une diminution du nombre de globules rouges, empêchant votre corps de recevoir suffisamment d'oxygène. 5. Calculs rénaux L'acide urique provoque une accumulation accrue de calcium dans les reins qui mène ensuite à la formation de calculs rénaux.