6 astuces pour maigrir sans faire de régime

90pratique 2019-04-02

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Maigrir sans faire de régime ? C’est possible ! Voici quelques conseils
1. Buvez de l’eau
2. Faites-vous plaisir avec les noix et les amandes
3. Faites des pauses
4. Mangez au calme
5. Mangez lentement
6. Réduisez la taille de vos assiettes
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