#صحتين | طريقة جديدة ولذيذة لـ تحضير بطاطس جراتان بالفراخ مع أخصائية التغذية كريس نصراني
المقادير:
نص كيلو بطاطس مقطعة حلقات ومسلوقة نص سلقة
نص كيلو فراخ مسلوق ومفصص
نص كوب جبنة شيدر مبشور
لتر بشاميل
بصلة مفرومة
3 فصوص ثوم مهروس
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
كوب فطر مقطع
ملح وفلفل اسود
للباشاميل :
ليتر لبن خالي الدسم
4 معالق زيت نباتي
4 معالق دقيق
ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Youtube: https://goo.gl/nMnOjn
Facebook : https://goo.gl/z9dwMW
Twitter: https://goo.gl/kLqw7H
Instagram: https://goo.gl/E6tIkj"