Lachs: Eine Energie- und Omega-3-Quelle fördert die gute Laune.
Zartbitterschokolade: Beim Verzehr produzieren wir Endorphine, die für das Wohlbefinden sorgen.
Bananen: Sie enthalten wichtige Inhaltsstoffe wie Kalium, Eisen, Ballaststoffe und die Vitamine A, B6 und C.
Linsen: Reich an Kohlenhydraten, stimulieren sie den Körper, indem sie die Energie erhöhen und die Stimmung verbessern.
Quinoa: Es reguliert den Blutzuckerspiegel und reduziert so Angst und Reizbarkeit.

Guten Appetit!