PCOD or Polycystic Ovarian Disease is described as multiple cysts in the ovaries. These cysts are the result of changes in the normal menstrual cycle, because of which the ovary becomes large and produces great amount of androgen and estrogenic hormones. Polycystic ovaries are larger than the normal ovaries and creates lot of problems inside and outside body. In today's generation every 3rd or 4th women is affected with PCOD, some are even in a very young age also. In today's video we will learn how we can manage PCOD through Yogasanas effectively. Watch the step by step process of doing these yogasana in part 2.


अनियमित मासिक धर्म या ओवरी में सिस्ट (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)औरतों से जुडी कुछ ऐसी समस्याएँ हैं, जिस से आज कल ज़्यादातर महिलाएं परेशान रहती हैं | ये समस्या आमतौर पर गलत लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और हार्मोनल असंतुलन की वजह से होता है| पर इस परेशानी का उपचार आप योग के माध्यम से कर सकते हैं और इन समस्याओं को जड़ से मिटा सकते हैं| तो आइये जानें योग गुरु रूचि विरमानी से इस समस्या को जड़ से ख़त्म करने के लिए कुछ विशेष आसन .....

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