Con este batido, vas a fortalecer los ligamentos y tendones de la rodilla.

En este artículo y video te lo mostramos, es muy sencillo, te pondremos la receta y su preparación.

La articulaciones son todas muy delicadas; pero si acaso las de las rodillas son de las más delicadas y complejas.

Todos sabemos que las rodillas desempeñan una función sumamente importante, ninguno de nosotros está exento de sufrir un accidente, deterioro, enfermedades, etc.

Una buena alimentación con sus nutrientes, acompañada de una actividad física regular y habitual, pueden llegar a fortalecerlas.

Con este batido que te pondremos a continuación, muy completo, saludable, gracias a sus nutrientes, nos va a ayudar a su correcto funcionamiento y a mejorar la salud notablemente.

Este batido se compone de avena, pinña, miél, canela, naranja y agua, está compuesto de antiinflamatorios y antioxidantes, así vete animando para probarlo, está riquísimo.

Además también tiene gran cantidad de vitaminas y minereales, todo nos ayuda al desgaste de nuestro huesos.

Tiene también carbohidratos y fibra, que nos ayudan a mantenernos saciados, y sus calorias son muy pocas.

Igualmente tiene este batido alto contenido en fósforo, cálcio, magnesio, minereles que fortalecen los huesos y articulaciones.

Muy importante también la "Bromelina" que aporta la piña, una enzima que ayuda en la digestión de las proteínas, con la consiguiente reducción de la inflación abdominal.

Sin más vamos a poner los ingredientes de este batido.