المقادير : دجاج مشوي بالبرتقال والجنزبيل : كيلو دجاج ـ ملعقة ( ك ) عسل ـ قشر برتقال ـ عصر برتقال ـ شرائح برتقال ـ ملعقة ( ك ) جنزبيل ـ قرفة ـ بابريكا ـ ثوم ـ روزماري ـ زيت نباتي ـ ملح وفلفل أسود ... الفاصوليا بالصويا صوص والسمسم : نصف ك فاصوليا خضراء ـ ثوم ـ ملح وفلفل أسود ـ 2 ملعقة كبيرة سمسم أ ربع كوب صويا صوص ـ زيت نباتي ـ زيت سمسم ... سلطة السبانخ بالمشروم : ربع ك ورق سبانخ ـ ربع ك مشروم شرائح ـ ثوم مفروم ـ زيت سمسم ـ زيت نباتي ـ صويا صوص ـ عصير ليمون ـ ملح وفلفل أسود