نقدم لك من خلال مطبخ ليالينا مجموعة من الوصفات السهلة والشهية التي يمكنك إعدادها بمقادير قليلة وفي وقت وجيز وستحصلين في النهاية على وصفات صحية بطعم رائع وبأقل قدر من السعرات الحرارية لتحتفظي برشاقتك وأنوثتك.

ومن الوصفات التي نستعرضها معك في الألبوم أعلاه، وصفة صدور الدجاج الشهية بالتوابل الشرقية مع البطاطا والفاصوليا والمعدة في الفرن بدون إضافة دهون.

كذلك جربي وصفة القرع المحشو بالسلامي والخضراوات والزيتون الأسود والمخبوزة في الفرن.

وإليك أيضاً وصفة لذيذة وشهية للسالمون اللذيذ، حيث ستعدينه في الفرن داخل ورقة حرارية، وجربي وصفة القريدس مع الخضراوات، وأخيراً جربي وصفة صدور الدجاج مع السبانخ وكريمة الجبن الشهية.

وللتعرف على طريقة تحضير كل وصفة من الوصفات السابقة.. تابعي الفيديو أعلاه!