Le Dr Anselem est l’auteur de « Ces émotions qui nous dirigent » aux éditions Alpen. Maîtriser ses émotions peut-il s’apprendre à tout âge ? Définitivement oui. La plasticité des neurones nous permet de changer à tout âge, à condition de le vouloir.
Pourquoi avons-nous tous intérêt à apprendre à maîtriser nos émotions ? Quels sont les risques et bénéfices ? Toutes les réponses dans ce livre et quelques conseils en vidéo.