In today's Yoga video we will learn super effective yogasana which will help you to treat stiffness or pain in hands. Watch here step by step process of doing this yogasana and health benefits. Watch the turtorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको आसन बता रहे हैं, जिसको करने से हाथो में अकड़न या कैसा भी दर्द दूर कर करता है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका ।