Efraín Jesús Rojas Mata te explica la cantidad de cardio que debes hacer en el gym
Efraín Jesús Rojas Mata - Gym
2018-07-26
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Los ejercicios de calentamiento o cardiovasculares son realmente importantes para el inicio de toda rutina. Descubre la cantidad más recomendada de cardio que debes hacer antes de empezar a ejercitar alguna parte de tu cuerpo en específico. Es muy valioso conocer la cantidad y la potencia que debes emplearle a este ejercicio.
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