أصبح الكثيرين يعانون من نقص فيتامين د في الجسم نتيجة لعدم التعرض لأشعة الشمس التي تعد المصدر الأساسي لفيتامين د. هناك أيضاً أكلات تساعد على زيادة نسبة فيتامين د في الجسم تعرفي عليها من د. مي ضياء في هذه الحلقة.


شاهدي أيضاً:


نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت
https://www.youtube.com/watch?v=5dojw...

نظام ريجيم يساعدكِ على خسارة 7 كيلو في شهر واحد
https://www.youtube.com/watch?v=7t65c...

بدائل صحية للأكلات بسعرات حرارية أقل
https://www.youtube.com/watch?v=mvMeM...

لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/LhHSK7
لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk