تعرفي على فوائد اليوغا للجسد والروح والعقل
Layalina - ليالينا
2018-06-28
Views 54
اليوغا مش مجرد رياضة هي نظام عمل متكامل بين الجسم و الروح، و فوائدا الكتيرة بتمتد على الصعيدين كمان. فعقليا و روحيا: - بتعدل المزاج وبتقلل من التوتر و الاكتئاب . - بتساعد على زيادة التركيز و تحسين الذاكرة. - وكمان ممارسة اليوغا بتساعد على الاسترخاء و بالتالي بتساعد على النوم بشكل افضل. - مع الو
Report form
RELATED VIDEOS
