घर में किसी शांत कमरे में पूरब या उत्तर दिशा की ओर मुख करके बैठें. अपने सामने हनुमानजी की photo रखें और प्रार्थना करें. आंखें बंद करके हनुमानजी के रूद्र रूप को visualize करें. Imagine करें कि वो सैकड़ों सूर्य की तरह चमक रहे हैं. वो समुद्र पार करके राक्षसों का नाश कर रहे हैं. वो मेरे जीवन की विघ्न बाधाओं को भी दूर कर रहे हैं. फिर मंत्र – “ ऊँ हरि मर्कट मर्कटाय स्वाहा ” ( Om HariMarkat Markataye Swaha ) की 1 माला करें. फिर शांत होकर कुछ देर वहीं बैठे रहें और हनुमानजी की शक्ति को महसूस करें विघ्न-बाधाएं दूर होने लगेंगी.



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