العطش هو من معوّقات الصوم، فهو أيضاً يفقدكِ طاقتكِ ويشعركِ بالتعب. هناك طرق عديدة لمقاومة الشعور بالعطش خلال شهر رمضان، وقد وجدنا لكِ وصفة لذيذة ستحقّق لكِ هذا الهدف، كما ستشعركِ بالطاقة طيلة النهار. الخيار وهو خضار غنيّ بالمياه سيبرّد جسمكِ ويحافظ على ترطيبه فلا تشعرين بحدّة العطش. الشمندر سيقوم بمساعدة جسمكِ على التخلّص من السموم، فيما التفّاح المدعّم بالمواد المضادّة للأكسدة سيساعدكِ على الشعور بالشبع لأوقاتٍ طويلة. المزيج بين الخضار والفواكه هذه، سيمنحكِ جرعة من الطاقة لتواجهي نهاركِ الطويل في الشهر الكريم. فقط تناولي هذا العصير بعد الإفطار لتستعدي لليوم جديد من الصوم.