ما هي العادات الغذائية السيئة التي تسبّب السمنة في رمضان؟
Lahamag
2018-05-16
Views 211
يميل الصائم إلى الإفراط بالأكل في فترة الإفطار، لشعوره بالحرمان بعد ساعات الصيام الطويلة، هذا ما قد يُسبّب زيادةً في الوزن، لا سيّما بوجود أطعمة غنية بالدهون والحلويات وتراجع النشاط الجسدي. يجب الإبتعاد عن تناول كميات كبيرة من الطعام، وحتى منع شرب الشاي بعد الإفطار وكذلك الحلويات ويجب أيضاً عدم الإكثار من البروتينات الحيوانية.
Report form
RELATED VIDEOS
