Check out do's and don'ts in case of Panic Attack. Panic attacks are devastating and can leave you terrified. Symptoms are rapid breathing, sweaty hands, weakness, dizziness, increased pulse rate, chest pains. It is very common for a panic attack to feel like a heart attack. But you don't need to be scared, there are ways to deal with Panic Attack. In todays' video we will discuss the ways to deal with panic attacks effectively. Watch the video to know more.

आजकल की भागती दौड़ती ज़िंन्दगी में घबराहट, बेचैनी और तनाव होना बहुत ही आम बता है। लेकिन जब ये चीजें हद से ज्यादा बढ़ जाती हैं तो ये पैनिक अटैक के लक्षण के रूप में गिनी जाती हैं। सबसे अजीब बात तो यह है कि मरीज को कभी कभी यह पता ही नहीं चलता कि जो उसे महसूस हो रहा है वो पैनिक अटैक है या कुछ और। इसलिए बहुत ज़रूरी है कि आप इस बीमारी के बारे में और इसके लक्षणों को पहले जान लें और यह भी जान लें कि इससे बचने के क्या उपाय हैं।