Teksa lexojmë recetat e ëmbëlsirave një nga përbërësit është fryrësi i ëmbëlsirave.
Ai mund të gjendet në supermarkete por ka një çmim relativisht të lartë. Por këtë fryrës ne mund ta përgatisim vetë në kushte shtëpie.
Për përgatitjen e tij do të na duhen këto përbërës:
-miell
-miell normal
-fryrës ëmbëlsirash
-kripë