إن و جبة السحور هي أخر وجبة يتناولها المرء قبل الصيام وفي الغالب تكون قبل أذان الفجر بنصف ساعة، ولكون هذه الوجبة تعتبر الوجبة التحضيرية للصيام يتوجب على المرء أن ينتبه للأطعمة التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها، ليستطيع مقاومة الجوع والعطش خلال وقت الصيام، وليتجنب الأعراض التي قد تنتج عن الصيام، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية دانة بردقجي عن أفضل سحور في رمضان.


للمزيد من المعلومات حول أفضل سحور في رمضان: https://goo.gl/6pLo6R

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350