Egzersiz yapmak yaşlılar başta olmak üzere herkesin sağlıklı bir yaşam sürdürmesi için büyük önem taşıyor. Egzersiz türü olarak boksu tercih eden bazı Johannesburglu nineler, haftada iki kez bir araya gelerek kum torbası yumrukluyor.
