अगर आप तेल और घी से भरे परांठे नहीं खा सकते हैं तो ये रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। मेथी ओट्स रोटी में प्रचुर मात्रा में फाइबर और ज़ीरो कैलोरी होती है। इन रोटियों को आप नाश्‍ते या लंच में खा सकते हैं। इससे लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करेगा और बीच-बीच में आपको भूख भी नहीं लगेगी। मेथी ओट्स की इस रेसिपी से आप बड़े ही आसान तरीके से हैल्‍दी खाना खाकर वजन कम कर सकते हैं। ये आपकी फिटनेस ब्रेकफास्‍ट रेसिपी हो सकती है।