Ajwain /Carom Seed have many antioxidant, anti-inflammatory and anti-fungal properties it also contains minerals such as calcium, phosphorus and magnesium, which is very beneficial for our health. It is very bitter in taste but it is very effective for cough and cold. Check out this video to know how Ajwain /Carom Seed is helpful in cough, cold, and sinus etc.

अजवाइन में ढेर सारे एंटीआक्सीडेंट, एंटीइन्फ्लामेट्री और एंटीफंगल गुण होने के अलावा इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स भी पाए जाते हैं जिसकी वजह यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह स्वाद में बहुत ही कड़वा होता है लेकिन इसके बावजूद भी यह सर्दी - जुकाम के इलाज में काफी कारगर है । सर्दियों में अजवाइन के सेवन से सर्दी, जुखाम, कफ और नाक बहने की समस्या से आराम मिलता है। आइये जानते हैं कि कैसे अजवाइन सर्दी, जुखाम, सीने की जकडन और साइनस आदि को ठीक करने में सहायक होती है।