Nowadays, many girls and women suffer from the problem of delayed or irregular periods. There are many reasons for the delay in periods. From your hormone to eating habits, all affect your periods. Do you know that there are some super foods that are good to have early periods or timely periods? These foods generate heat inside the body and this leads to fast periods naturally. Check out this video to know more about these super foods and much more.

पीरियड्स सही समय पर न आना कई लड़कियों और महिलाओं की प्रॉब्लम होती है। पीरियड्स में देरी के कई कारण होते है, आपके हार्मोन से लेकर खानपान तक का असर आपके पीरिड्स पर पड़ता है । परियड्स को जल्दी लाने में कुछ फूड्स बहुत मददगार होते हैं। यह शरीर में गर्मी उत्पन्न कर प्राकृतिक तरीके से पीरियड्स को जल्दी और तेजी से लाने में मदद करते हैं। आइए जानते है इन खाद्य पदार्थो के बारें में..