Ayurveda, the science of life, is more a way of life than a way to treat people. Prevention is far better than curing a disease according to Ayurveda. I will now share with you some tips that will help you lead a more healthier and better life. Ayurveda teaches us how to age with dignity and grace as Ayurveda emphasizes the role of mental health in maintaining physical health. Today, we share simple and easy Ayurveda principles which you can add in your daily routine to help you feel fitter, healthier and happier.

अगर आप भी हमेशा हेल्दी रहना चाहते हैं तो ये बहुत ज़रूरी है की आप अपनी रोज़ाना की ज़िन्दगी में कुछ ऐसे नियम फॉलो करें,कुछ ऐसे नियम अपनाएँ, जिससे आप खुद को फिट रख सकें और बीमारियों से खुद को दूर कर सकें। इन्ही ज़रूरी नियमों के बारे में आयुर्वेद में काफी विस्तार से बताया गया है। अगर हम डेली लाइफ में इन आयुर्वेदिक नियमों को फॉलो करें तो कई बीमारियों के खतरे से पहले ही बच सकते हैं। तो आइये जानें इन जरूरी आयुर्वेदिक नियमों के बारे में ......