कैस्‍टर ऑइलUpdated: Tuesday, December 8, 2015, 13:15 [ISTscribe to Boldsky प्रेगनेंसी या वजन कम करने के बाद त्‍वचा में ढीलापन] Sub

1.थोड़े से कैस्‍टर ऑइल में नींबू और लेवेंडर की कुछ बूंदे डाल कर रात में सोते समय त्‍वचा पर मालिश करें। ऐसा कुछ दिनों तक करने से त्‍वचा टाइट हो जाएगी।

2. लूज स्‍किन को कैसे करें टाइट? आज हम आपको कुछ ऐसे आसान घरेलू उपचार बताएंगे जिन्‍हें आजमाने से आप दुबारा अपनी त्‍वचा का खोया हुआ लचीलापन और कसाव वापस पा सकती हैं। लचीलापन वापस लाने वाले आहार खाएं लचीलापन वापस लाने वाले आहार खाएं अपने आहार में विटामिन ए, सी, ई और के शामिल करें। इससे त्‍वचा के अंदर कोलाजेन बनने की प्रक्रिया शुरु होगी जो कि त्‍वचा में लचीलापन लाता है। इसलिये आपको ढेर सारे मेवे खाने चाहिये जिसमें जिंक और सीलियम होता है। हमेशा हाइड्रेट रहें हमेशा हाइड्रेट रहें दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पियें। इससे आपको अपनी त्‍वचा में बदलाव महसूस होगा। अगर त्‍वचा में पानी की कमी रहती है तो त्‍वचा रूखी और झुर्रियों से भरी दिखती है। प्रोटीन युक्‍त आहार खाएं प्रोटीन युक्‍त आहार खाएं प्रोटीन खाने से मसल्‍स दुबारा बनने शुरु हो जाते हैं और त्‍वचा का लचीलापन वापस आ जाता है। अपने आहार में दालें, बींस, चिकन और मछली आदि शामिल करें।