뇌를 깨워야 치매를 막는다, 뇌 자극 운동법

채널A Life 2016-11-01

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#치유비책 - 뇌를 깨워야 치매를 막는다! 뇌 자극 운동법

눈 돌리기
1. 얼굴을 정면으로 고정한 상태에서
눈동자만 상, 하, 좌, 우 방향으로 각 2초씩 응시
2. 얼굴을 정면으로 고정한 상태에서 눈동자를
시계 방향으로 4초에 걸쳐 각각 회전

'김현욱의 굿모닝' 월~금 8시 방송
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