Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, растяжку задней и внутренней поверхности ног. Данная серия упражнений является мягкой практикой, подготавливающей к поперечному шпагату. Комплекс доступен для любого уровня подготовки.\r
---------------------------------\r
✔Поддержи проект ГИБКОЕ ТЕЛО \r
--------------------------------------\r
- сайт\r
- скачать уроки в качестве HD\r
- группа в контакте\r
- страничка в контакте\r
- группа в одноклассниках\r
- страничка в фейсбук\r
-------------------------------\r
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ \r
----------------------------------------------------------\r
Все уроки РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ \r
-----------------------------------------------------------\r
Все уроки РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ