Как бросить курить за 10 минут на 100% сохрани себе и покажи друзьям кто хочет бросить \r
Оригинальная методика как бросить курить от профессора Жданова.\r
Бросить курить 100% - Эффективная и быстрая легкая методика\r
Бросить курить легко быстро\r
Как бросить курить за 10 минут - смотри, покажи другу-курильщику.\r
\r
================================================\r
================================================\r
\r
Случайный текст из англонэта (гугл-переводчик):\r
Почему бросить курить может показаться так трудно\r
Курение табака является и физической зависимостью и психологической привычкой. Никотин от сигарет обеспечивает временное-и привыкание высокой. Устранение что регулярное исправление никотина вызывает ваше тело, чтобы испытывать симптомы отмены и физические тягу. Из-за никотина чувствовать себя хорошо эффект на мозг, вы, возможно, также привыкли к курению, как способ справиться со стрессом, депрессией, тревогой, или даже скуки.\r
В то же время, акт курения укоренилась в ежедневный ритуал. Это может быть автоматический ответ для вас выкурить сигарету с вашим утренним кофе, в то время как перерыв в работе или в школе, или во время коммутируют дома в конце долгого дня. Возможно друзьями, членами семьи и коллегами курить, и это стало частью образа вы относитесь с ними.\r
Чтобы успешно бросить курить, вам нужно обратиться как зависимость и привычки и процедуры, которые выходят вместе с ним.\r
Ваш личный план курение остановка\r
В то время как некоторые курильщики успешно бросить, перейдя холодная индейка, большинство людей лучше с намерением держать себя в нужное русло. Хороший план касается как краткосрочных вызов бросить курить и долгосрочный вызов предотвращения рецидива. Следует также с учетом ваших конкретных потребностей и привычек курения.\r
Вопросы, чтобы спросить себя\r
Потратьте время, чтобы подумать о том, какой курильщик вы, которые моменты вашей жизни призыв к сигарете, и почему. Это поможет вам определить, какие советы, методы лечения или могут быть наиболее полезным для вас.\r
Вы чувствуете необходимость курить при каждом приеме пищи?\r
Вы больше социального курильщика?\r
Это очень плохая зависимость (более пачки в день)? Или просто никотиновый пластырь сделать работу?\r
Вы достичь на сигареты, когда вы чувствуете стресс или вниз?\r
Существуют определенные виды деятельности, места или люди вы общаетесь с курением?\r
Ваш курение связано с другими видами зависимости, таких как алкоголь или азартные игры?\r
Вы открыты для гипнотерапии и / или иглоукалывание?\r
Вы тот, кто открыт для говорим о вашей зависимости с терапевтом или консультанту?\r
Вы заинтересованы в получении в фитнес-программы?