Sometimes cramps happen suddenly. It happens while sleeping, on hands or legs. The body part gets stiff and swelling also occurs. One also feels a great amount of pain in that condition. Usually, in a few seconds or minutes, the conditions becomes normal. But sometimes it takes 2-3 days. Know here some easy remedies which will give you relief in this pain. Watch the video to know more.

कई बार अचानक से नस चढ़ जाती है. कभी सोते समय नस चढ़ जाती है तो कभी हाथ या टांगों पर. नस चढ़ने पर शरीर अकड़ जाता है और उस हिस्से पर सूजन भी आ जाती है. ऐसी स्थिति पर बहुत ही ज्यादा दर्द महसूस होता है. आमतौर पर कुछ सैंकडों में या मिनटों में नस उतर जाती है. लेकिन कभी कभी 2-3 दिन भी लग जाते है. ऐसे में जानिए कुछ आसान जिससे आप इस दर्द में आराम पा सकते है. और जानने के लिए देखें वीडियो.